微波炉烤鸡我的超级快餐魔法

在忙碌的工作日里，午餐时间总是让人感到压力山大。要么去外面吃，那可得考虑交通和排队的时间；要么点外卖，但价格不菲，而且油腻得不得了。而我却想到了一个小窍门——用微波炉烤鸡。这不是什么高级厨艺，只是一种简单快捷又健康的选择。

记得那天，我正坐在办公室的小桌前，翻看着电脑屏幕上的文件，却突然感觉到一阵饥饿。我抬头望向对面的超市，那个标着“即食”字样的柜台仿佛在诱惑我。我走过去，挑了一块鸡胸肉回家。回到宿舍，我就开始了我的小实验。

首先，将鸡肉放入保鲜膜，然后撒上一些盐和胡椒粉，再加入一点橄榄油，这样做能让味道更丰富些。我将它放进微波炉中，用计时器设置5分钟左右，让它快速熟透。在这短短的几分钟里，我倒了一杯热水，又拿出手机给朋友打了个电话，我们聊着天等待着美味佳肴。

过了一会儿，计时器响起，一股香气扑鼻而来。这时候，你可能会担心鸡肉是否煮熟了，但别担心，因为微波炉可以迅速地加热食物，使内部温度迅速升高至杀菌温度。打开微波炉门，看着金黄色的鸡肉，我心里真是兴奋极了！

切开后发现，内里的汁水仍然很多，而且表皮也非常酥脆。我用叉子轻轻一刺，就像是品尝到了夏日里的野菜一样纯净自然。此刻，即使是在这个繁忙都市的小角落，也有那么一份属于家的温馨感染每一次咀嚼。

从此以后，每当我需要一个简易又健康的午餐解决方案时，都会选择用微波炉烤鸡。这既省下去了不少钱，也避免了那些油腻食品带来的消化不良问题，更重要的是，它让我在忙碌之余，有机会享受一下平静与满足感。在快节奏生活中，这份简单的心情，是最难以被取代的一种幸福。