夹一天不能掉早上继续做我是如何坚持每日晨练的

记得那天，我决定尝试“夹一天不能掉早上继续做”的生活方式。这意味着即使有困难或者不想起来，我也要坚持每天的晨练。这样的日子里，我的生命发生了翻天覆地的变化。

我是如何坚持每日晨练的？首先，我设定了一个具体而可行的目标：每早六点起床锻炼30分钟。这听起来并不算多，但对于一个懒惰到连续几天都赖在被窝里的我来说，这几乎是一项奇迹般的挑战。

起初，每当闹钟响起时，我的第一反应都是推开它再回到温暖舒适的被窝。但是我知道，如果今天不站出来，那么明天、后天、甚至下周就会变得更加困难。于是，我开始用“夹一天不能掉早上继续做”这句话来激励自己。

我把这个口号贴在了卧室的大墙上，每次醒来看到它，都能给自己一点鼓劲。我还告诉自己，不管昨晚睡得多晚，只要今早没有特别重要的事情需要处理，就必须按时锻炼。不论是跑步、瑜伽还是简单的拉伸运动，都可以成为这一 mornings 的小胜利。

渐渐地，这种习惯成为了第二自然。在那些疲惫和无力想要行动的时候，当意识到今天已经过去了一大半，而自己的身体依然沉浸在梦乡中时，我会强迫自己从床上爬起来，用冰冷水洗个脸或是在户外短暂散步。这种行为虽然微不足道，但却让人感觉到了活力和控制感，即便是在最艰难的时候也是如此。

时间流逝，我们发现，“夹一天不能掉早上继续做”的力量远比我们想象中的更大。当你成功克服了那个黎明前的障碍，你就为白昼赢得了一份宝贵的情绪投资。而且，从某种程度上说，它似乎对整个的一整个人生也有着深远影响——因为改变始于那一刻，一切都由此展开。你是否愿意尝试一下呢？

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